Start jouw herfst met

Liefdevol Voeden

verbinden, voeden & vervullen

Voor degene die bereid is zich te committeren aan wat haar werkelijk voedt, zodat ze diepe rust ervaart in haar dag.

Herken je dit?

Je bent al een tijdje bezig met persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ja, je hebt jezelf beter leren kennen. En ja, je voelt dankbaarheid voor het leven.

Toch merk je dat het nog niet helemaal lekker stroomt gedurende de dag.

Je vindt het lastig beslissingen te maken op basis van je eigen (kern)waarden;
Je kunt uren op je telefoon scrollen zónder werkelijke vervulling;
Je merkt steeds vaker de onrust op, waardoor je moeilijk kunt ontspannen;
Je neemt je steeds weer voor om die ene gezonde maaltijd te koken, waarna het toch weer gemaksvoedsel knabbelen wordt;
Je rent en vliegt, terwijl je verlangt naar rust en ruimte in de dag.

Gelukkig kan het ook anders...

… door vertraging en verstillen toe te staan gedurende de dag.

Bereid je voor op de herfst door te oogsten, genieten én te vertragen. Door jezelf te voeden zoals voeden werkelijk bedoeld is.

Zonder regels, wél met liefdevolle kaders.
Zonder zelfafwijzing, wél met liefdevolle discipline.
Zonder perfect plaatje, wél met een flinke portie veerkracht.

In een wereld waar allerlei adviezen je om de oren vliegen, leer je luisteren door te vertragen, observeren en ervaren.

Zodat je het leven helemaal kunt ontvangen, op ieder moment weer.

Kom thuis in alles wat je bent en omarm de diepere lagen van rust, die je iedere dag weer gegeven zijn.

Ik neem je mee op reis

Door het landschap van lichaam, ziel en geest.

Aan het eind van de zomer, de tijd om te danken en te oogsten.

Wat als voorbereiden op de vertraging juist de bedoeling is?

Om te rekalibreren en centreren. Van buiten naar binnen, om vanuit daar weer langzaam de beweging naar buiten te maken. Voeden zoals voeden bedoeld is.

Het maakt mij trouwens niet uit of je welk voedingspatroon je op dit moment hebt. Je huidige dagelijkse schermtijd vind ik ook niet zo interessant, noch je persoonlijke en spirituele titels.

Waar het mij om gaat is dat je de bereidheid voelt om overgave toe te laten om je klaar te maken voor de herfst en winter.

De hoofdingrediënten van deze reis:

Verbinden

Iedere maandagochtend een nieuwe en krachtige overdenking om de dag én week mee te beginnen. Ontdek wat in jou beweegt en waar je ruimte aan mag geven gedurende deze maand.

Voeden

Vanuit Fields of Being hanteren we een integrale benadering op gezondheid en vitaliteit, welke ik ook met je zal delen tijdens deze reis. Verwacht voeding voor lichaam, ziel én geest.

Vervullen

Verwelkom een diepe rust in jouw systeem. Je raakt vervult door kennis, inzicht en de praktische opdrachten die verdieping bieden. Een verzadiging die smaakt naar meer!

Saraï is voor mij een voorbeeld wat betreft de combinatie van energiewerk, levenservaring, haar nuchterheid en 'westerse' kennis van gedragstherapie.

Een zeer waardevolle training die je in een korte tijd inzicht geeft in je eigen gedrag!

Soms is koffie of cacao het antwoord op de echte vraag die je jezelf mag stellen.

Verwelkom Rust, Ruimte en Richting

Na deze maand…

Ervaar je diepe rust om te zijn wie je bent en te doen wat je moet doen (woohoo);
Heb je duidelijk richting waardoor je minder consumeert (heerlijk);
Leg je moeiteloos je mobiel weg gedurende de dag én in het weekend (yasss);
Bereid je met gemak een heerlijke, voedzame maaltijd in 30 minuten (yep!);
Omarm je de herfst zoals het is, vol vertrouwen en bemoediging (finally).

Want dit gaan we doen!

liefdevol voeden om je te ondersteunen

Liefdevol Voeden is de hele maand september inspiratie en informatie opdoen, om vanuit die plek intentionele actie uit te zetten. Alles is online en op je eigen tempo te volgen. Doe mee met de wekelijkse livesessies via Zoom of kijk ze op een later moment terug.

De hoofdingrediënten van Liefdevol Voeden:

E-learning vol (praktische) informatie over voeding voor lichaam, ziel én geest;
Iedere maandagochtend een waardevolle overdenking via een privé podcast;
Vijf livesessies van 90 minuten via Zoom voor verdieping én om jouw persoonlijke vragen voor te leggen;
Liefdevol Voeden Journal met herinneringen, opdrachten, overdenkingen en voedzame recepten.

En het leuke is: zodra je je aanmeldt, ontvang je direct toegang tot de e-learning met alle video’s.

Wat je leert tijdens Liefdevol Voeden:

Verwelkom de onderstroom van diepe rust in het dagdagelijkse;
Ontdek wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven;
Observeer welke innerlijke bewegingen je maakt gedurende de dag;
Ont-moet jouw diepere verlangens;
Omarm wie je ten diepste bent, precies zoals je bent;
De kracht van opmerkzaamheid en keuzes;
De samenhang tussen lichaam, ziel en geest;
Verdieping op gedrag, emoties, gedachten en de geest;

Wat je ervaart tijdens Liefdevol Voeden:

Ruimte en erkenning geven aan jouw binnenwereld;
Richting om betekenis te geven aan- en voldoening te halen uit jouw dagen;
Rust om te prioriteren in het dagdagelijkse;
Minder behoefte aan consumeren, meer behoefte aan voeden.

Deze maand geeft je geen voorgekauwde en uitgeholde kennis, noch dogmatische regels rondom voeden. Nee.

Deze unieke maand laat je vertragen en stil staan bij jouw kernwaarden, heen- en wegbewegingen, opmerkzaamheid en de kracht van keuze. Zodat je een stevige voedingsbodem ontwikkelt en jezelf blijft voeden — in ieder seizoen van jouw leven.

Sarai is altijd helder, en redelijk tegelijk: ze is niet normatief, maar exploratief en supportend. Iedereen kan zich veilig voelen bij haar.

De training heeft me echt bewust gemaakt van de relatie met mezelf en voeding en de relatie tussen gedachten en gedrag. Ik merkte ineens op dat ik een dag niet meer precies kon herinneren wat ik in welke hoeveelheden had gegeten, dat was heel nieuw voor mij als iemand die voorheen iedere dag toch wel indeelde als ‘goed’ of ‘fout’ op basis van o.a. voeding en beweging. Die rust en ruimte te voelen en ervoor te leren kiezen gun ik iedereen.

Saraï zorgt voor een ongekende transformatie. Mijn ervaring was helend, verdiepend en verhelderend.

Deze training is echt een aanrader! Saraï creëerde binnen een mum van tijd een vertrouwde sfeer, en wist door haar persoonlijke aanpak iedereen een stap verder te helpen. Science based en tegelijkertijd holistisch, ik vond het een zeer waardevolle ervaring.

Voor wie is Liefdevol Voeden?

Voor degene die:

Bereid is om te vertragen;
Zich te committeren aan wat haar werkelijk voedt;
Zichzelf in de basis zelf kan dragen;
Toe is aan verdieping op het gebied van voeden, door zichzelf op een diepere laag van zijn te ontmoeten;
Verlangt naar de onderstroom van (diepe) rust.

Enneh, voor wie is Liefdevol Voeden niet?

Wanneer je alles over calorieën, koolhydraten en eiwitten wilt leren;
Midden in een eetprobleem zit (d.w.z. uithongeren, overmatige eetbuiten eventueel met compensatie);
Indien je op dit moment een zware mentale uitdaging ervaart (zoals depressie, suïcidaliteit etc. Zie FAQ onderaan).
Als je niet wilt vertragen en verstillen ;-).